连日的风雨过后，一个明媚的艳阳天，带来了久违的、馨香缕缕的阳光气息……6月15日，渴望好好生活的淑女们相聚在玛亚生活慧里，共同踏上一段令人心旷神怡的——“秀发的芳香之旅”……

这是maia's“好好生活”系列的第三期活动，也是玛亚生活慧在今年开设的系列芳香课程的第二期。当主讲嘉宾泽沛老师再一次站上这个传颂真理与爱的美丽讲台，她的感动之情溢于言表：“好好生活是多么的有意义……我在准备这堂课的PPT的过程中，一路都是怀着感恩的心情，因为我所分享的，都是自己亲身经历的、或者是帮助周围的人经历过的，这些经历非常有价值。我也越来越发现，要讲好这个主题，是没有办法只讲头发的……”

泽沛老师首先从专业的角度，为大家解析“三千烦恼丝”带来的困惑，其中既有不同年龄阶段生理因素带来的变化，也有人为因素造成的烦恼，比如烫发、染发会让发质变差，也会让头皮受损。她特别提到了洗发用品的危害，“目前市场上绝大部分洗发产品都是化学制品，对人体有许多的危害，而且洗染烫用品之间有时还产生冲突，长期轮流交替地使用就会不间断地损伤我们的头皮和头发……”泽沛老师谈到了头发与健康的关系，“立于顶的头发，是我们五脏健康程度的直观显现。头发的秀美，与身体各系统的和谐健康息息相关，与你的内在息息相关……”她非常鲜明地指出，“一头健康的秀发，源自我们内心的阳光和身体的阳气！”

“有什么办法，可以让我们逆龄生长、回复往日的乌发云鬓？”泽沛老师指出养发之道的关键前提，首先是要“调气血、和五脏”。作为一名芳疗导师，她带来了超越专业的丰富知识，真诚地分享人人都能践行的日常养护方法，其中既有“对于调气血、和五脏具有杰出功效”的妙物——橙花（精油、纯露和橙花茶），也有提升身体免疫力的古巴香脂树脂、长生百里香浸泡油等，还有让头皮和发丝保持健康的洗发护发程序，还有食补的“乌发四黑粥”、有助于阳气上升的阳池穴、太溪穴按摩法，以及“干梳头、干洗脸、常叩齿”的保健法……泽沛老师详细地介绍了多种简便易行的养发配方，更揭示出它们所带来的“平凡的奇迹”：“和以往一样，这些配方的效用，已被许多亲爱的们实践过许多次，现在，就等你来再一次见证这‘平凡的奇迹’！为什么这么说呢？对于刚刚接触芳疗的人来说，也许你会怀疑，用这么简单的方法真的可以解决这么多难解的烦恼吗？在你的眼中这会是个奇迹，可是对于大自然和它的造物主来说，这真是太稀松平常的事情了，因为创造出那些植物和功效，就是为了创造奇迹的，所有的创造都是为了创造这‘平凡的奇迹’！当我们投身其中、真正开始芳香之旅的时候，其实每时每刻都在参与和见证这个平凡奇迹的过程。今天我们体验的是秀发的芳香之旅，其实更准确地说，这应该是一次从秀发开始的、神奇的、见证平凡奇迹之旅……”

“把芳香疗法当成一种生活方式，是最有效、最简单的保健。”在泽沛老师的话语之间，充满着对于芳香疗法的感恩之情：“我们深刻地感受到，任何一种自然疗法，在不同的文明里面、在不同的医疗体系里面、在不同的国家和地区，都有着对于天地万物的呼应，都是通过几千年的日积月累而获得的智慧。芳香疗法是自然疗法的一个分支，我们运用它，不只是为了保健和治疗，也是因为这些花草树木的精华本身就让我们的生活充满欢乐。我们在日常生活中使用，简单易学又容易坚持，这是一种非常享受的生活方式，可以带来身心灵的健康，提升我们的生命品质……然而，我们也逐渐意识到，许多天然的植物已经非常有限，有些产品越来越贵了、规格越来越小了，甚至慢慢没有了，我们要珍惜、要感恩大自然的这份赐予……”

泽沛老师还谈到她在工作中常常遇到的一种现象，就是来自围绝经期女性的烦恼。对此她诚挚地勉励大家：“随着年龄的增长，我们的头发会出现很多状况，那是不是就没救了？不是的！我们会有很多的方法，来改善自己的健康状况，开启我们新一轮平衡稳定的健康生活。女性到了围绝经期这个年龄段，身体会出现许多系统性的问题，身体的不适又会导致心理的烦恼甚至抑郁，许多人会觉得自己的女性价值没有了，过去的美好一去不复返了，从此就走上了人生的下坡路了，生活变得灰暗起来……但其实，情况并没有那么复杂，我们身体上的所有不适，其实都是由于这个阶段激素水平不稳定导致的，那么我们只要去寻找一种可以让激素水平可以相对稳定的生理状态，遵循自然平衡的生活方式，就可以平稳度过人生这几年的过渡期。我们要建立这样的信心，50岁以后的健康和生命品质，并不会比年轻时期差，如果保养得当，不仅不会下滑，还会因各种负担和消耗的减轻，变得越来越好、越来越健康，进入到人生的一个平衡、稳定的新时期……我们要接受这是人生的一个正常阶段，就像玛亚老师所说的，无论你是珍、纤、婷、端、盈，都是美好的，我们人生的每一个阶段都是美好的……”

在回答来宾的提问时，泽沛老师特别针对遗传问题提出了发人深省的观点：“头发的问题有很多来自于遗传，但是遗传不是不可改变的！试想一下，如果我们不寻求改进，就照这样传下去，岂不是一代不如一代？其实基因是可以优化的，我们要努力去做可以改变的事，在自己这一代活出不一样来！我们要在自己的实际生活中，尽可能让它向好的方向发展，找到一个突破口，找到最源头的问题，那么遗传的魔咒就会被渐渐消除，改变就会发生在我们身上，并且影响我们的孩子……”

健康的秀发、健康的身心，来自于内心的阳光；这样的学习过程，就是不断汲取阳光、收获丰盛的过程……亲爱的淑女绅士们，就让我们迎着阳光，好好生活，尽享生命的芳香之旅，见证更多的平凡奇迹！

泽沛老师的推荐

“不简单的橙花”——橙花精油、橙花纯露、橙花茶

橙花的香气就像是一位好出身的少女，非常的高贵、纯洁，也充满内在的活力。她具有调气血、和五脏的杰出功效，非常平衡，能够增加细胞的活力，是让身心愉悦、协调的妙物，护肤则可以美白保湿、淡斑淡纹，是夏季和熟龄肌肤的宠儿……

古巴香脂树脂——涂抹推拿督脉

是原产地古巴居民常用的日常保健品。每晚涂抹推拿督脉可以补充能量，提振体力，也可以减轻泌尿道和生殖系统各种感染，同时有利于伤口愈合、蚊叮虫咬、咽喉肿痛等等，用途广泛。

长生百里香浸泡油——随机口服或按摩身体

来自希腊科扎尼的纯净土地，修道院修女们悉心收集制作，以时间和耐心淬酿而成，随机口服或按摩身体，可以抵御随时侵袭的病原体，提升免疫力。

让头皮和发丝健康的洗发护发程序

1.   用手调护发油滴于头发，按摩3-5分钟

2.   用护发素轻抓提发丝正常洗护，用纯植物洗发水，起泡后在头发上停留3-5分钟

3.   护发：护发素离发根5厘米，揉捏发丝3分钟再用水冲干净。毛巾打至半干，再吹至七八成干

4.   用荷荷巴油、昆士兰坚果油或椰子油1-2滴抓捏发梢；用鼠尾草纯露喷雾，可令头发亮泽（特别提醒：鼠尾草纯露围绝经期女性不可口服）

按摩法

按揉阳池穴、太溪穴，可助阳气上升、女性生理平顺

保健法

干梳头：用木质、牛角梳或手指每天梳理头皮200次

食补法

乌发四黑粥，黑豆，黑芝麻、黑米、黑糯米，调入适量橄榄油（或何首乌精露）

养发配方

油脱发：

精油——大西洋雪松（除油）+月桂（生发）+橙花（调和气血），加入椰子油（清凉止痒）+荷荷巴油（防晒护发），稀释到3%

稀软发：

精油——姜（除寒生发，助浓密）+玫瑰草（强健发根，防脱发）+花梨木（滋养生发），加入昆士兰坚果油（防晒滋补）+荷荷巴油，稀释到3%

易断发：

精油——丝柏（净化头皮）+胡萝卜籽（抗晒）+依兰（定型定色，怡情），加入昆士兰坚果油+荷荷巴油，稀释到3%

以上养发配发请特别注意：

月桂精油，使用前请对照自己三个月内体检报告，确认癌肿五项指标正常，再安心使用；丝柏精油，使用前请自查自身无乳房痛性结节，再安心使用。如有以上情况，请务必咨询丽莲专业芳疗师。

* 如果你是一位忙碌人士或追求不费力的生活，可以选择调配好的护发成品，三种配方都可以提供更完备的复方护发健发成品调配油。

* 如果你是一位好奇心和动手能力强的行动派，也可以选择自己调配。

特别提醒：芳香产品的运用和效果因人而宜、可谓千人千方，需谨慎购买、配置和使用；为避免错用，需在专业芳疗师的指导下进行。如果未经指导误用或未按要求使用者，后果自负。

此次推荐的配方中，其适用的产品、用法、用量等，请咨询“丽莲芳香工作室”

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