——《过犹不及》读后感

因着玛亚老师的推荐，我认真地将《过犹不及》这本书看了一遍。虽然仅仅一遍，但足以让我反思、震撼……

书中详述了什么是“界线”，“界线”与生活、工作的关系，如何发展健全的“界线”。作者提到什么是“界线”时，用了一对父母找他做咨询的实例引出这一话题——因为那对父母总是供应儿子生活上的一切需求，让他金钱宽裕，不用担负任何本来应该是他的责任，结果造成了儿子嗑药、逃避责任、滥交朋友等不好的状况出现。作者指出，这个案例中所有的后果，都是因为父母没有为儿子设立“界线”所造成的，真正的问题出在父母身上。读着这个案例，身边活生生例子也在我的脑海中盘旋：我的一位亲人就因为溺爱，结果她的儿子染上了很多恶习，一直游手好闲，就如书中所说：“他不负责任而过的很快乐，他们负责却过得很凄惨……”

曾经的我，也是一个相当没有“界线”的人。在别人眼中就是一个“老好人”、“和事佬”，从来不忍心拒绝别人，尽管自己有时是那么的不情愿。我还是一个依赖性很强的人，在我的婚姻生活中，我总是小心翼翼地和丈夫相处，常常根据他的喜怒哀乐来调整自己的情绪，我以为这就是所谓的“夫唱妇随”。事实上，我们在经历了十年的婚姻之后，都已感觉到筋疲力尽。终于有一天，我们两人进行了一次深谈……

先生告诉我：“你能不能不要什么都依靠我，我压力很大，感觉很累。你该做什么就做什么，不要太在意我的想法，不然你不快乐，我也像被绑架了一样……”听了他的心里话，我的泪水滚滚而下；原来十年来，我不仅累了自己，同时也约束了爱人；我一直都在犯一个错误，就是以自以为是的方式去爱他……通过这次深谈让我思考，在夫妻关系中，我的“界线”到底是什么？我静下心来阅读，我希望能够找到自己的“界线”，找回原本的我自己……

今年5月，经大姐推荐我来到了郑州的“黑玛亚书友会”。在参加这次书友会之前，我征询先生的意见，因为我还没有完全从他的“无形控制”中走出来。结果，他的反应是习惯性地反对：“周六儿子要上钢琴课，你要带他去上课的……”但这一次我决心已定，我想，这也许就是我和他建立“界线”的开始。5月21日，安排好孩子的课，我如约来到“黑玛亚书友会”现场。在这里，我看到了一个个优雅、独立、有自己见解的女人；我感受到了一股美好能量的强大冲击，好像突然之间我有了一种心旷神怡的感觉——朗朗晴空，蓝天白云……玛亚老师的课程和文字深深地感染着我，映照着我，影响着我，改变着我，我在发现一个真实的、“独一无二”的我自己……

仅仅一个月的时间，我的先生就意识到了我的自信、我的改变。于是，在6月25日“黑玛亚书友会”举办的活动时，他竟然同意亲自送我来到会场。.在整个活动中，他一直坐在那里，认真聆听、静心感受，最后更说了一句非常有份量的话：“一群了不起的女人！”更为出人意料的是，他竟然承诺，以后还会陪着我参加这样的活动。满满的感恩，充盈着我的心……

《过犹不及》之中有这样一句话：“想要改变别人，基本上，我们是无能为力……”是啊，我们十年的婚姻生活，表面上看是在适应对方，但其实我们都在刻意地改变对方，想让对方顺从，顺从我们被隐藏起来的“界线”，结果只能是满目疮痍。其实，我们每个人都是独立的个体，我们要做的、能做的，就是尊重对方、同时尊重自己；既要有责任心，同时又要拥有主权。我庆幸自己的收获——当我真正拥有了自己的界线和能量时，我真的看到了光明！

《过犹不及》这本书，它让我看到了我的过去、静思我的现在、规划我的未来……它让我明白了“建立心理界线”、“打造一个平衡健全的优质生活”的重要性。一本好书，可以让我们的生活发生质的改变，我非常感恩遇到了这样的好书，我更要感谢——遇见了“黑玛亚书友会”！