“美，必须从内心活出来！”玛亚老师引领的美善文化吸引着一大批热爱美好生活的人们，大家相聚在maia's美好的文化氛围当中， “相约一起美丽，一起美丽到老”。可以说，她们从内心到外在，都在成就着“最美好的自己”；而她们的美好状态也引起了媒体的注意。8月8日，知名媒体《南方都市报·时尚周旰》发表了记者石莹的专题报道《肌肤也有天然的保养品？练瑜伽能增加身体的柔软度》，专访了maia's的会员可欣，并请玛亚老师进行了精彩点评。以下就是该报道的有关内容。 

○这样穿能减龄

娃娃领是甜美天真的代言

黑玛亚，深圳黑玛亚形象策划有限公司设计总监

复古的娃娃领，婴儿装里出镜率非常高，而它天生就是一个逆龄的领子。事实上，由于领型与脸最接近，所以其影响力和冲击力也最强，因此，一对圆圆的娃娃领，几乎可以被看做是甜美天真的代言。

职场里，娃娃领白衬衫能透露出单纯讨喜的一面，如果前襟有风琴褶的细节，就更完美啦！而居家的全职太太，可以考虑圆领套头连身裙，最好是X轮廓，而这种搭配甚至比糖果色更让人甜美心醉。

那么，强势的职场女性要保持娃娃领勿近吗？其实不然，如果在严肃的西装下，露出小圆领内搭，顺便就把柔和的女人味阐述了，一点不掉价。

可欣：我的逆龄秘密

怀孕绝不乱吃！

悄悄告诉你，可欣是两个孩子的妈，并且老二刚满一岁，更让人难以置信的是，可欣产下小儿子时已经超过四十岁。到这里肯定有人惊呼——这小腰身是束腰带绑的吧！

但其实，可欣说：“我想去美容机构产后修复，但忙忙叨叨，等准备去的时候，发现自己已经恢复了。”居然连纤体都不用花钱，太不像话啦！这让一众孩子都能打酱油了，还从挂着呼啦圈升级到游泳圈的胖妈咪怎么活。

可欣怀老二时，体重只长了22斤，但宝宝生出来有七斤八两。可欣称，整个孕期，她每天吃30多种食物，但每样只吃一点，绝不仗着补充营养暴饮暴食，所以，营养都被宝宝吸收，自己一点没长赘肉。体重几乎生完一个月后，就回到原来的水平线。

练瑜伽能增加身体的柔软度

每天早上，可欣会在家里阳台练30分钟到一小时瑜伽。这个习惯，她怀老二的时候就一直坚持，小儿子五个多月断奶后，可欣又立即恢复了瑜伽练习。可欣说：“瑜伽能增强身体的柔软度，实现拉伸，气血通畅，加强体内代谢，皮肤也会因此呈现出年轻红润的状态。”由此看来，这么天然环保的肌肤保养秘笈，让贵价化妆品情何以堪！

有瑜伽老师曾断言，身体的柔软度与生命的长度相关，所以现在二十出头就腰椎颈椎劳损，连弯腰都困难的小年轻，不想加速衰老，运动是当务之急啊！

晚上能少吃就少吃

胖子都是吃出来的，这句话不是没有道理！可欣在给小儿子断奶后，晚饭只吃素食。并且，不用指望在她的餐单里看到一碗白米饭。可欣的一日三餐是这样，早餐一个鸡蛋、一碗五谷粥，晚餐五谷饭或一碗面，同时必须有两个素菜作陪。有人说，不吃肉多没劲啊！其实，人家在果蔬里吃出了原汁原味的香甜，这是烧烤的孜然辣椒粉一辈子也品不出的味道。

至于约会聚餐怎么办？可欣说，请安排在早茶、午饭或者下午茶吧！

清洁至关重要

护肤程序中，可欣很强调清洁，如果化过妆，她甚至要清洁三次才放心，从洁面油、泡沫洁面乳到乳液洁面乳，接着会把爽肤水倒在化妆棉上擦一遍，补充清洁，最后再拍一次爽肤水，这算肌肤洁癖吧？
　　但事实上，只要你认真洗这张脸，疏通肌肤的毛孔和通道，避免污渍残留，比贵价遮瑕膏好用一百倍！并且，可欣真的容忍不下脸上有任何杂质，所以她通常晚饭后，就开始去给面部做“大扫除”啦。

瘦版衣服的激励机制
　　“如果衣橱里有一半衣服因为发胖而撑不下，就不会允许自己胖下去。”这简直是可欣的激励机制啊！据说，可欣在生完小儿子后，看上过一件收身的连衣裙，因为腰部赘肉作祟最终痛别，但仅仅一个月，可欣就名正言顺把这条裙子带回了家。所以胖妈咪，请集体采购小一号的衣服，挂在房间里最显眼的位置，太闹心了有没有？赶紧瘦身！

内心的充实丰富能帮助减龄
　　可欣喜欢读书，看电影，看舞台剧、话剧，她说：“女人养心比养颜更重要”，热爱生活、热爱美，内心得到充实和满足，能支撑女人的自信，也会刺激荷尔蒙，使得代谢旺盛，让年轻的状态从内而外散发出来。

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