翻开这本书，就像翻开了我曾经被打败的生活。雪丽就是我，被守寡的母亲掌控、被不成熟的丈夫缠绕、被强势的朋友抢夺……那是怎样的混乱和纠结啊！多年来，除了累和厌倦，我似乎已经没有其他的感受了。

像书中的雪丽一样，我一直渴望做正确无误的事，避免与人发生冲突; 结果，只是让自己碰到更多无法承担的难题。一次和一位姊妹诉苦，她一针见血：“你是无原则退让！”不懂得拒绝、出于恐惧的友善、过分的怜悯、总是让自己负荷过重的责任感……我知道自己有问题，但始终没找到症结，直到遇见玛亚老师推荐的这本《过犹不及》。很久以来，没有一本书可以如此击中我，令人击节的句子比比皆是。那些案例活生生就是我的翻版，作者亨利•克劳德、约翰•汤森德是两位心理学博士，他们绝对是“对症下药”，所有的问题都指向一个核心——“界线”。 没有规矩不成方圆，没有界线的生活必然一团糟。国有国界、区有区域，人也必须设立心理、肉体、情感、灵性上的界线，帮助我们定义什么是我，什么不是我；分辨我可以拥有什么，我的责任是什么；什么时候说好，什么时候说不；为我的灵魂定位，保守与维持我的心……

那么，“界线”到底是什么？

之前我也曾试图设立“界线”，以世界的标准、当代的观念、旧有的习俗为界线，但常常人为地被打破、扭曲，而这本书把我们带到《圣经》面前。在那些智慧的经文和故事里，我们才能够找到属于自己的界线范围，以及我们承担得起的责任。

整本书都在反复强调：人享有选择的主权，人要为自己的选择负责；界线不是帮我们否认，乃是要我们坦诚自己有哪些陈旧有害的价值观，然后帮助我们改变。

“界线”让我们拥自己生活的主权，“界线”能带来有效的沟通，“界线”可以帮助我们饶恕、避免心中的怨恨，“界线”引领我们寻得从真理而来的安慰，而“界线”最重要的是维系关系。

亲密关系是设立界线的基础。神是爱，爱的含义就是“关系”，神的特性是要与人建立关系；与神和好，才能与人和好，与神亲密，我们所有受伤的关系才能得到医治和修复。

无论是与父母、配偶、子女还是朋友，界线不是墙，是可以“呼吸”的篱笆，让好的进来，把坏的挡在外面；界线不是遗传来的，而是一步一个脚印走出来的；界线的发展也是一种不断进行的过程，每一个阶段，都有不同的工作要完成。

在神的计划中，那些个人的界线都是有门的。我们可以自由自在地享受安全的人际关系与避免有破坏性的关系。好的关系就必须建立在彼此可以自由地拒绝对方，或可以与对方坦然正视冲突。

界线说的就是关系，其终极目标是爱。我们每个人都有能力去爱，并且响应别人的爱，这是生命给予我们的最大礼物。设立界线就是为了更好地去爱，我们要学习如何去爱。这本书的宗旨告诉我们：最好的界线就是爱别人。

经过30万字的跨越，雪丽终于学到设限而享受甜蜜果实；而每一位读完这本书的人，也都会在自己的心里建起“篱笆”——愿我们都能在自己的“篱笆”里，开出芬芳的“玫瑰”来……